一个公式 算算你喝的酒是否伤了肝？

昨日是第13个“全国爱肝日”，今年爱肝日的主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。专家指出，人体对酒精的耐受度，男性每天不超40克，女性每天不超过20克。以此计算，每天喝啤酒超过3瓶就会伤肝。

　　昨日，西安市第八医院在小寨飞炫广场举行了义诊活动，多名医疗专家现场为市民介绍肝病现况，同时讲解肝病预防知识。市第八医院肝病五病科主任袁西侠说，生活水平提高和社交活动增加，使酒的消费量猛增，饮酒导致的酒精性肝炎的发生率，呈明显上升趋势，已成为危害人类健康的隐形杀手。

　　人体酒精耐受度

　　男性40克 女性20克

　　那么每天喝多少酒是安全的？西安医学院附属医院消化科主任牛春燕介绍说，人体对酒精的耐受度，男性每天不超过40克，女性每天不超过20克。如果男性每天摄入酒精的量超过40克以上，女性超过20克以上，连续5年就有可能演变成肝炎、肝硬化。

　　牛春燕介绍，一个饮酒公式能清晰地算出每天所摄入的纯酒精含量。

　　饮酒公式：喝酒的量×酒的度数%×0.8=摄入纯酒精含量。

　　如果喝4度的啤酒，男性每天饮用啤酒不能超过3瓶，女性则不能超过两瓶。

　　专家

　　“解酒药护肝药”不可偏信

　　不少市民既希望能畅饮酒，又能不伤肝，于是不少“解酒护肝”产品应运而生。牛春燕提醒，此类产品不可偏信。保护肝脏，***的方法就是戒酒。

　　牛春燕说，许多“解酒护肝”产品采用中药配方，可是根据中医理论，护肝是一个长期过程，需要对症下药，比如不同的人肝脏情况不同，不能一概而论。另外，大量饮酒已经伤害了肝脏，加上药物本身也需要通过肝脏进行代谢，这又增加了肝脏的负担。“除了戒酒，没有其他方法。”牛春燕说，如果一定要喝，就尽量在喝酒前进食，这样比空腹喝酒时肝脏吸收的酒精量要少，其他再无更好的预防保健方法。

　　牛春燕说，经常喝酒的人多少会对自己的肝脏有些担心，但却很少定期体检，建议每半年进行一次肝功能检查，以排除疾病。(记者 梁璠)

http://sh.cnr.cn/gdxw/201303/t20130319_512187236.shtml

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